座骨神経
〜腰痛で失敗しないための参考書〜

座骨 神経痛について
　　 　　　　　　　　　　　　１０００万人腰痛患者のための 　　腰痛ガイド


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Sciatic neuralgia　　　　　　　　　　　　　
　　　■　座骨神経痛（ざこつしんけいつう）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　ほんとうにつらいですね。
　　　　　　　自然に痛みがおさまるほんとうに軽い症状もありますが、
　　　　　　　症状がひどい場合、治療・施術が必要になってきますよ。
　　　　
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　 　　　　　座骨神経痛なったらどうする？


無理しないで安静にします。
痛みはじめたら、一番痛みが少なくなる姿勢を保ちましょう。


そして、痛むことろを温めます。
決して冷やさないようにして下さい。


便秘になると、痛みが大きくなりますので、
便秘にならないようにこころがけましょう。



食生活から見直し、カルシウムやビタミン類の豊富な
食物をとるようにしましょう。


食事療法についてくわしくは　こちら　


コーヒーやたばこなどの刺激の強い飲食物は
なるべく摂らないようにしましょう。





痛みが1カ月以上続くようでしたら、ほかの病気の可能性もあるので、
『整形外科』を受診してみて下さい。

「病院での検査方法」を、こちらからどうぞ　　

　

治療法には　『保存的療法』　と　『外科的療法』　があります。

軽い症状の場合は・・・『保存的療法』を行います。
重い症状の場合は・・・『外科的療法』を行ないます。



『保存的療法』についてはこちら　
『外科的療法』についてはこちら　



├座骨神経痛とは？
├座骨 神経痛の原因？
└座骨神経痛なったらどうする？

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