ギックリ腰 になったら
〜腰痛で失敗しないための参考書〜

ギックリ腰になったら
　　　　　　１０００万人腰痛患者のための 　　腰痛ガイド


　　「１０００万人腰痛患者のための【腰痛ガイド】」では、腰痛・ヘルニア・ぎっくり腰・骨盤矯正・O脚など、
　　腰の悩みを原因から治し方まで、わかりやすくご紹介しています！
　　手術方法や検査方法まで・・・etc
　　いま必要な腰痛対策・改善方法を知って、ひどくなる前にSTOP腰痛！　

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　　■　ぎっくり腰　（ぎっくりごし）　　　　　　　　　　　　　　　　A slipped disk　　　　　　　
　　　　　
　　　　　「筋膜性腰痛症」とか「急性筋肉性腰痛症」・「腰椎ねんざ」とも言いますよ。
　　　　　　大別すると「筋・筋膜性腰痛症（筋性腰痛症）」と
　　　　　　「椎間関節性腰痛症」などがあります。
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　 　　　　ギックリ腰になったらどうする？
「軽い」ぎっくり腰の方は・・・・



お家でゆっくり安静に休んで下さい。　
２・３日〜１週間くらいで回復していきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
無理をして体を動かすと、治るものも治りません。
家族の方の協力も必要になると思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　
この場合、まず　シップなどで対応するかたが多いとおもいますが、　
シップの詳しいことはこちら

で、シップの使い方をご覧になってくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　
※注意　　急性のギックリ腰で、マッサージをしてはいけません。　
　　　　　　悪化することもあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「筋・筋膜性腰痛症」の痛みは最初はあまりひどくありませんが、
時間がたつと強くなることが多いのが特徴です。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



「重い」ぎっくり腰の方は・・・・


どのような症状が重いのか・・・

イ）発熱がある　　
ロ）冷や汗がでる　　
ハ）しびれを伴う　　
二）いつまでも痛みがおさまらない　

　　　　　　　　　　　　　　　　
このような場合は、病院で受診することをおすすめします。
なるべく早くです！


　　　　　　　　　　　　　　　　
受診する科は　ぎっくり腰の場合は『整形外科』ですが、　
必ずしも　腰の筋肉が原因の場合とは限りませんので
　　　　　　　　　　　　　　　　


『内科』も受診することを視野に入れて下さい。

　　
├ぎっくり腰とは？
├ぎっくり腰の原因
├ぎっくり腰なったらどうする？
└ぎっくりごし痛みの再発について





ＭＥＮＵ

■ おもな種類と症状
ぎっくり腰について　
変形性腰痛症について
椎間板ヘルニアについて　　　　　　　　　　　　　
椎間関節症について　　　　　　　　　　　　　
脊柱管狭窄症
（腰部脊柱管狭窄症）について　　　　
変形性脊椎（腰椎）症について
脊椎（腰椎）すべり症/
分離すべり症について
脊椎（腰椎）分離症について
座骨神経痛について

■ 女性の方が注意する腰痛
妊婦の腰痛について　　　　　　　 　
更年期の腰痛について
子宮などが関係する腰痛について

■ 子供によくある腰痛
腰椎分離症の可能性！
椎間板ヘルニアの可能性も！？　
子供スポーツ外来について
■ その他（O脚/骨粗鬆症）
骨粗鬆症について
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