腰痛◆１０００万人腰痛患者のための【腰痛ガイド】

腰痛
～腰痛で失敗しないための参考書～

　　　　　　

　　１０００万人腰痛患者のための　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　更新日　２０１０年１月２５日

　

　腰痛ガイド


	「１０００万人腰痛患者のための【腰痛ガイド】」では、腰痛・ヘルニア・ぎっくり腰・骨盤矯正・O脚など、　　腰の悩みを原因から治し方まで、わかりやすくご紹介しています！　　手術方法や検査方法まで・・・etc 　　いま必要な腰痛対策・改善方法を知って、ひどくなる前にSTOP腰痛！

　　　　　あなたの「腰痛体験談」をお聞かせ下さい！
　　　　　　「やってよかった腰痛対策」また感想など、皆さんの声をお待ちしております。

　　　　　　本サイトでご紹介、又は、参考にさせていただきたいと思いますので
　　　　　　どしどしお願いします！！

　　　　　　この件に関してのメールのお返事は基本的にはいたしておりませんので
　　　　　　ご了承くださいね。　　ごめんなさい。

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　入院＆手術をしたら「高額医療申請」っていくら戻ってくるの？

ぎっくり腰体験談はこちら

　　　

　　　

　治療法＆検査方法について（病院編） 　

	問診・身体所見について		骨重検査について
	├問診ってなにを聞かれるの？ └身体所見ってなに？		├骨重検査について ├検査方法は？ └ほかに検査方法はありますか？
	├問診ってなにを聞かれるの？ └身体所見ってなに？

	レントゲン検査（Ｘ線・ＣＴ検査・ＭＲＩなど）ってどんなことをするの？		「骨粗鬆症」の薬について　Q&A
	├画像検査って何をするの？ ├撮影写真の見方は？ ├その検査が終わると？ ├CT（シーティー）検査とは？ ├最新医療ヘリカル（らせん）CTとは？ └MRI（エムアールアイ）検査とは？		├骨粗鬆症の薬物治療についてのQ&A └薬の種類は？
			├骨粗鬆症の薬物治療についてのQ&A └薬の種類は？



			セカンドオピニオン外来について
			├セカンドオピニオンってなに？ ├お医者さんの顔色をうかがわない！ ├セカンドオピニオンをうけるときは？ ├セカンドオピニオンの病院選びは？ ├保険は効くの？ └セカンドオピニオン外来って　本人が行かなくてもいいの？
	薬物療法・神経ブロックってなに？
	├薬物療法ってなに？ ├神経ブロックってなに？ ├特徴は？ ├手順について └注射が嫌いな人は・・・・



			保存的療法ってなに？外科的療法ってなに？


	手術後は？
	├歩行やリハビリっていつ頃から？ ├金属などが体内にある場合　取り出す必要はありますか？ ├抜糸は？ └退院後の生活は？

　　

　腰の悩み改善法について（家庭で出来る編） 　

	冷シップ＆温シップについて
	シップは貼るべき？
	シップは温かいシップ？冷たいシップ？
	お家でできる「温浴療法」とは？
	日常生活で気をつけるポイント１
	腰痛は、悪い生活習慣の積み重ね？
	物を持ち上げるとき
	高い場所のものをとるとき
	拭き掃除をするとき
	床に座るとき
	椅子に座っているとき
	椅子に座るとき
	日常生活で気をつけるポイント２
	横になるとき
	髪を洗うときは？
	顔を洗うときは？
	その他のシーンで気をつけること
	食事療法についておしえて！
	骨に効く！食事方法とは？
	何に入っているの？
	カルシウムの吸収を高めるものとは？
	体を「アルカリ」に保つ？

　　　　体操で「腰の筋力」をＵＰしよう！！

腰痛体操＆ストレッチをしよう！！

腰痛体操・骨盤体操・
妊婦さんのための体操・産後の体操などをご紹介！

ＭＥＮＵ

■ おもな腰の悩みの種類と症状

ぎっくり腰について　
├ぎっくり腰とは？
├ぎっくり腰の原因
├ぎっくり腰なったらどうする？
└ぎっくりごし痛みの再発について

変形性腰痛症について
├変形性腰痛症とは？
└変形性腰痛症の種類は？

椎間板ヘルニアについて　　　　　　　　　　　　├椎間板ヘルニアとは？
├椎間板ヘルニアの原因
├椎間板ヘルニアなったらどうする？
├椎間板ヘルニアの手術方法について
└ヘルニアの手術費用はいくら？

椎間関節症について　　　　　　　　　　　　　　├腰椎椎間関節症とは？
├腰椎椎間関節症の原因
└腰椎椎間関節症なったらどうする？

脊柱管狭窄症
　（腰部脊柱管狭窄症）について　　　　
├脊柱管狭窄症とは？
├脊柱管狭窄症の原因
├脊柱管狭窄症なったらどうする？
├脊柱管狭窄症の手術方法について
└「ヘルニア」と「脊柱管狭窄症」の
　　手術は同時にできますか？

変形性脊椎（腰椎）症について
├変形性腰椎症（脊椎症）とは？
├変形性腰椎症の原因
└変形性腰椎症なったらどうする？

脊椎（腰椎）すべり症/
　　分離すべり症について
├脊椎（腰椎）すべり症とは？
├脊椎（腰椎）分離すべり症とは？
├脊椎すべり症/
　　脊椎分離すべり症の原因
├脊椎すべり症/ 脊椎分離すべり症
　　なったらどうする？
└脊椎すべり症/
　分離すべり症の手術方法は？

脊椎（腰椎）分離症について
├脊椎（腰椎）分離症とは？
├脊椎分離症の原因
├脊椎分離症なったらどうする？
└脊椎分離症の手術方法は？

座骨神経痛について
├座骨神経痛とは？
├座骨神経痛の原因
└座骨神経痛なったらどうする？

■ 女性の方が注意する腰痛

妊婦の腰痛について　　　　　　　　
├妊婦腰痛の原因
├妊婦腰痛なったらどうする？
└妊婦腰痛症状が重い場合は？

更年期の腰痛について
├更年期腰痛とは？
└更年期腰痛なったらどうする？

子宮などが関係する腰痛について
└子宮の病気に関係する腰痛について

■ 子供によくある腰痛

腰椎分離症の可能性！
椎間板ヘルニアの可能性も！？　
└子供の腰痛について　

子供スポーツ外来について
├子供スポーツ外来のすすめ！
└子供スポーツ外来って
　どのようなことをするの？
　

■ その他（O脚/骨粗鬆症）

骨粗鬆症について

├骨粗鬆症とは？
├骨粗鬆症どうしてなるのでしょう？
└骨粗鬆症なったらどうする？

o脚について

├o脚とは？
└o脚の改善方法は？

子供のo脚について

├子供のo脚について
└装具でo脚矯正するとは？

失敗しないための
　　　　　腰痛改善グッズ選び


コルセット
├	コルセットはどうしていいの？
├	どのくらいの間　装着していればいいの？
└	使ってみて良かったコルセットの声
マットレス
├	マットレスを選ぶ３つのポイントについて
└	使ってみて良かったマットレスの声
けん引機
├	「腰痛患者」に人気のけん引機！牽引機（けん引機）っていいの？
└	牽引機（けん引機）についての注意点は？

　　　GOOGLE・・・世界で最大の検索エンジン
　　　　Yahoo・・・最新の話題やニュースが満載

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